#담도암 #좋은음식 #건강식단 #영양소 #면역력 #채소 #과일 #통곡물1 담도암 좋은 음식 담도암은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 담도에 생기는 암으로, 건강한 식습관이 치료와 예방에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 그래서 오늘은 담도암 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식이 도움이 될지, 어떻게 먹어야 할지 함께 살펴보아요!1. 담도암에 좋은 식품군1.1. 채소와 과일채소와 과일은 항산화 물질이 풍부해서 세포 손상을 예방하는 데 큰 도움이 돼요. 특히, 브로콜리, 시금치, 당근 같은 녹색 채소는 비타민과 미네랄이 가득하답니다. 과일 중에서는 베리류가 특히 좋고, 블루베리와 라즈베리에는 항암 효과가 있는 성분이 많아요.1.2. 통곡물통곡물은 섬유질이 풍부해서 소화에 좋고, 혈당 조절에도 도움을 줘요. 현미, 귀리, 보리 같은 통곡물을 섭취하면 장 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된답.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음
